Aumenta tu Autoestima

Las 10 claves que necesitas para cambiar tu vida

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Vivir una vida donde te sientas segura de cada paso que das es posible

A veces se nos olvida que NO somos inmortales.  No vale la pena estar mal cuando podemos estar bien, cada segundo que pasa cuenta. Mereces una vida que merezca ser vivida  y en el libro te doy las claves para hacerlo.

También podrás encontrar pautas claras para mejorar tu autoestima,  numerosos ejercicios y lo más importante, las 10 claves que te ayudarán a cambiar tu vida.

Este libro es para ti si:

  • ¿Sientes que te comparas constantemente con los demás y siempre sales perdiendo? 
  • ¿Atraes a personas tóxicas? 
  • ¿Quieres enfrentarte a tus miedos y tomar las riendas de tu vida?
  • ¿Necesitas aprender a poner límites y a mejorar en la elección de tus amistades y parejas? 

 

¿Qué aprenderás?

 

Gracias a "Aumenta tu autoestima: Las 10 claves que necesitas para cambiar tu vida" podrás detectar qué es lo que no está funcionando en tu vida y te dispondrás a superarlo de una vez por todas. Además, entre sus páginas encontrarás las herramientas necesarias para convertirte al fin en la persona que siempre has deseado ser, conocerás las diez claves para empezar a quererte como mereces y confiarás de nuevo en ti.

 

¿Te parece imposible? Bien es cierto que no es tarea fácil, pero, para ayudarte en tu camino, contarás con una serie de ejercicios sencillos de sencilla incorporación en tu rutina diaria que te ayudarán a recuperar al fin esa autoestima que has ido perdiendo con el paso de los años. 

 

El cambio está en ti y la decisión de pasar a la acción es tuya. Toma las riendas de tu vida, date una oportunidad y construye tu bienestar sobre unos cimientos sólidos. 

 

Para ello:

 

1.- Te propongo que te responsabilices de una vez por todas de ti y tomes las riendas de tu vida.

 

2.- Te animo a que te des una oportunidad y que poco a poco vayas creando y construyendo tu bienestar.

Además lograrás:

  • Tomar consciencia de que es lo que no está funcionando en tu vida.
  • Conocer las tres claves para comenzar a quererte a ti [email protected]
  • Confiar de nuevo en tí, y encontrar tu verdadera esencia.

 

En definitiva

Con este libro encontrarás muchos recursos para dejar de una vez por todas de sufrir por no tener una buena autoestima.

Una pequeña muestra de lo que encontrarás en este libro

 

  • Qué es y cómo se forma tu autoestima: de forma rápida y sin rodeos para que puedas seguir avanzando.
  •  Para qué sirven las emociones. Tienes que saber que hay algunas que sobran y aprender a desecharlas rapidito. 
  •  Dar el cambio a tu vida. Si se puede. Lo imposible solo tarda un poco más. Te doy las claves.
  •  Supera el negativismo para ser un nuevo yo. Detecta si eres tóxica o si te relacionas con gente tóxica y no hagas ESTO que te explico.
  • Aprendiendo a progresar en la vida. Te doy el secreto, o como yo digo el santo grial.
  • Pack de ejercicios para mejorar tu autoestima. 
  • Te hablo de mis padres y mi autoestima. Tampoco mucho pero si algo.
  • Además este libro ha sido escrito durante la crisis de la covid-19. Te regalo un anexo  para aprender cómo funciona tu mente y cómo debes actuar ante la situación provocada por el Covid-19.

 

LA AUTORA

 

Sara Navarrete (Valencia, 1986) es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y terapia de pareja o lo que es lo mismo psicologa del amor.

Actualmente es la directora del Centro de Psicología Clínica y de la Salud de Valencia. También es la creadora del programa Ahora Yo, que ha permitido en solo diez sesiones que varias mujeres de más de diez países logren vencer al monstruo de la soledad y vivir de forma auténtica, aumentando su calidad de vida y, sobre todo, la de sus relaciones de pareja.

Aumenta tu autoestima: las 10 claves que necesitas para cambiar tu vida es su primer libro, y en él pretende condensar sus conocimientos y ayudarte a que pases a la acción y aprendas a valorarte y saberte capaz.

La revolución de la autoestima está en tu mano. ¡Disfrútala!

Con cariño,

Sara

 

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